Proteja a sua visão

Há dois anos não assisto mais jornais, e nem os famosos noticiários do domingo a noite e nem fico colocando muita atenção nos compartilhamentos de tragédias dos meus amigos no facebook, mas alguns me chamaram atenção nesta semana e gosto de apelidá-las de “tragédia da vez”, pois acaba virando uma febre na internet.

Porém, a minha sacada para a “tragédia da vez”foi justamente o que a neurociência já comprovou a respeito disso;  que “tudo que você implica, triplica”.  

Parece só um ditado popular, mas na verdade é a mais pura verdade a respeito do cérebro. Repare bem nas coisas que você anda “implicando”, o que é que você anda colocando muita atenção?  Qual é o “mi mi mi” interno que anda rodando ai? As suas queixas, reclamações e criticas merecem a sua atenção? As tragédias da TV, do jornal, merecem a sua atenção? É a realidade que você quer experimentar?

Proteja a sua visão destas condições inadequadas! 

Pare e reflita!

Perguntas de qualidade ajudam a nos colocar novamente no nosso eixo, então, interrompa este pensamento repetitivo, e decida: o que eu quero experimentar é.....

E tenha um ótimo dia!

Roberta Bonet

Psicóloga e instrutora do método do Movimento Perfeito

Contato: robertabonet@hotmail.com ou (49)9979-1039 também whats e mensagem

Solidão ou liberdade?

Hoje vi a seguinte frase e fiz uma reflexão muito profunda sobre mim:

Você decide!!!

Quantas vezes você optou pela solidão ou pela liberdade? Tenho certeza que este friozinho da estação, associado ao dia dos namorados já lhe fez pensar em solidão, já lhe fez desejar ter alguém, e isso é normal, acontece comigo também, mas tem uma sacada muito grande nisso tudo que por muito tempo eu não me dava conta, e acredito que você também não: VOCÊ DECIDE!

A decisão está em nossas mãos, e qual a escolha que fizemos? É mais fácil nos vitimizar e achar que não vamos encontrar alguém compatível, ou até mesmo achar que ninguém mais quer um relacionamento sério, ou ainda achar que os homens ou as mulheres “não prestam”.  É cada desculpa que achamos que a cada dia temos mais disso, e mais e mais. Quanto mais eu olho para a minha condição inadequada, é mais disso que o universo me manda, ou seja, mais situações na mesma freqüência.

Mas “e se”eu só por hoje decidir ser uma pessoa LIVRE... é... livre! Uma pessoa que escolhe hoje pela liberdade e que resolve apreciar ela. É, apreciar a liberdade e achar boas razões para hoje estar livre. No livro “Comer, rezar e amar” a autora Elizabeth Gilbert  descreve seu caminho pela Itália, e ela comenta sobre uma frase que os italianos usam muito o “Dolce far niente” que é a doçura de não fazer nada, e hoje, eu decidi usar esta expressão, tirei um dia para apreciar a minha LIBERDADE e meu “dolce far niente”.

E você? Quanto tempo se dedica para apreciar a sua liberdade curtindo a doçura de não fazer nada? Faça este exercício, curta o prazer da sua própria companhia, olhe para os bons motivos e os benefícios de se estar só, só por hoje. Tenho certeza que no momento que você criar a credibilidade interna de que você já é uma ótima companhia, nunca mais se sentirá sozinho e atrairá boas companhias para seus momentos de liberdade.

Roberta Bonet - Psicóloga e instrutora do método do Movimento Perfeito

Maiores informações pelo fone (49)9979-1039 ou robertabonet@hotmail.com